シンスプリント（扁平足、回内足）

扁平足、回内足については自分なりに調べて、エクササイズやテーピングなどを試してみましたが、効果は特に得られませんでした。

タオルギャザーなどのエクササイズやテーピングにしても、体を強化（固定）していくような感覚であり、いかにリラックス（脱力）して動けるかといった課題に対して、真逆のアプローチになっているように感じました。