私はこれまで心身ともに不調をきたし、とてもつらい経験をしてきました。
ざっくり項目を挙げると以下の通りです。
- 鬱
- パニック障害
- 無気力
- 常にだるい
- 何も考えたくない
- 人と接したくない
- 朝起きれない、夜寝付けない
- 重度の肩こり
- 片頭痛の頻発
- 頻繁に風邪をひく
- 花粉症
- 運動しようにも体がうまく動かない
このブログは、上記の不調に向合い改善してきた内容・過程を要点を絞って記録し、同じような悩みを持つ人の参考や希望になればと考えています。
それが結果として、自分自身が振返る際にも過去の記録が整理されたノート的なものとして使用できれば良いなと思います。